Was macht ein gütiges Herz aus? Die aufrichtige und lautere Motivation, sein Herz ganz zu öffnen und das Wohlergehen der fühlenden Wesen in den Mittelpunkt zu stellen. Herzensgüte hilft dir Frieden und Harmonie in dein Herz zu bringen und alle inneren Konflikte und negativen Stimmungen zu besänftigen.

Wir werden in mehreren angeleiteten Meditationen unterschiedliche Aspekte von Herzensgüte berühren. Vor jeder Meditation praktizieren wir einfache Yogaübungen, wodurch die subtile Lebensenergie geweckt und zum Fließen gebracht wird. Nach der Meditation gibt es kurze Unterweisungen zum jeweiligen Thema.

WICHTIG: Bitte leichte für Yoga geeignete Kleidung tragen. Ringe, Armbänder, Ohrschmuck müssen während der Zeit des Trainings abgelegt werden.

Der Tag ist in viermal 75 Minuten unterteilt. Zwischendrin gibt es jeweils eine Pause sowie eine Stunde Mittagspause.

Kursleiter: Lama Öser
Beitrag: 60 €
Anmeldefrist: bis zu 8 Tage vorher
Anmeldung: oeser.buenker@posteo.de