MEDITATION • Stilles Sitzen
“Hänge nicht der Vergangenheit nach, eile nicht in die Zukunft voraus, Bleibe direkt im absichtslosen Gegenwartsbewusstsein, so wie es ist.” Still sitzen, zweimal 20 Minuten und zwischendrin Gehmeditation. Ideal als Einstieg in die Meditationspraxis. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
MEDITATION • Für Beginner:innen
Erklärt und gemeinsam geübt werden die wesentlichen Grundlagen der Meditation: Körperhaltung, Atmung und Umgang mit seinen Gedanken. Die Meditationen werden angeleitet. Nach der Meditation besteht die Möglichkeit, sich über die Erfahrungen auszutauschen und es werden Fragen beantwortet. Alle, die einen Einstieg in die Praxis der Meditation suchen, sind herzlich willkommen!…
MEDITATION • Sich selbst und andere ganz annehmen
“Wer sich selbst und andere schnell befreien will, sollte die geheime Unterweisung praktizieren: den Austausch von selbst und anderen.” Wir verbinden das Sitzen in Stille mit der Praxis des Tonglen (Geben und Nehmen), wo wir uns darin üben, uns für das Leid aller fühlenden Wesen zu öffnen, es in unser…
MEDITATION • Stilles Sitzen
“Hänge nicht der Vergangenheit nach, eile nicht in die Zukunft voraus, Bleibe direkt im absichtslosen Gegenwartsbewusstsein, so wie es ist.” Still sitzen, zweimal 20 Minuten und zwischendrin Gehmeditation. Ideal als Einstieg in die Meditationspraxis. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
MEDITATION • Liebe, Mitgefühl und Weisheit
In den ersten 20 Minuten entwickeln wir die Vorstellung einer Lichtperle als Ausdruck von Liebe, Mitgefühl und Weisheit in uns selbst. Nach der Gehmeditation schenken wir das Licht der Lichtperle unseren Verwandten und Freunden, den uns unbekannten Wesen, und auch allen, zu denen wir eine problematische oder gar feindselige Beziehung…
MEDITATION • Stilles Sitzen
“Hänge nicht der Vergangenheit nach, eile nicht in die Zukunft voraus, Bleibe direkt im absichtslosen Gegenwartsbewusstsein, so wie es ist.” Still sitzen, zweimal 20 Minuten und zwischendrin Gehmeditation. Ideal als Einstieg in die Meditationspraxis. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
MEDITATION • Liebe, Mitgefühl und Weisheit
In den ersten 20 Minuten entwickeln wir die Vorstellung einer Lichtperle als Ausdruck von Liebe, Mitgefühl und Weisheit in uns selbst. Nach der Gehmeditation schenken wir das Licht der Lichtperle unseren Verwandten und Freunden, den uns unbekannten Wesen, und auch allen, zu denen wir eine problematische oder gar feindselige Beziehung…
MEDITATION • Stilles Sitzen
“Hänge nicht der Vergangenheit nach, eile nicht in die Zukunft voraus, Bleibe direkt im absichtslosen Gegenwartsbewusstsein, so wie es ist.” Still sitzen, zweimal 20 Minuten und zwischendrin Gehmeditation. Ideal als Einstieg in die Meditationspraxis. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
MEDITATION • Liebe, Mitgefühl und Weisheit
In den ersten 20 Minuten entwickeln wir die Vorstellung einer Lichtperle als Ausdruck von Liebe, Mitgefühl und Weisheit in uns selbst. Nach der Gehmeditation schenken wir das Licht der Lichtperle unseren Verwandten und Freunden, den uns unbekannten Wesen, und auch allen, zu denen wir eine problematische oder gar feindselige Beziehung…
MEDITATION • Stilles Sitzen
“Hänge nicht der Vergangenheit nach, eile nicht in die Zukunft voraus, Bleibe direkt im absichtslosen Gegenwartsbewusstsein, so wie es ist.” Still sitzen, zweimal 20 Minuten und zwischendrin Gehmeditation. Ideal als Einstieg in die Meditationspraxis. Für Anfänger und Fortgeschrittene.